1- Qualquer pessoa em qualquer idade pode fazer (Salvo sob restrição médica)
2 - Melhora a postura ( durante as aulas, a professora vai corrigindo sua postura para que o movimento saia melhor e mais bonito)
3 - Aumenta a auto confiança e a auto estima
4 - Te traz uma maior consciência corporal e aceitação do seu corpo como ele é. Visto tudo que você pode fazer, movimentar músculos que nem sabia que existe!
5- Ajuda no combate a depressão, trazendo motivação.
6 - Você faz novas amizades, conhece gente nova e com o mesmo propósito que é a dança.
7 - Dançar desenvolve o raciocínio rápido, auxilia na criatividade
8- Trabalha a coordenação motora
9 -Por ter movimentos que variam quanto ao grau de dificuldade te desafia a SE superar a cada novo movimento
10 - Praticar uma atividade física
E ainda :Auxilia na liberação da endorfina, que promove o bem estar e o prazer
Nenhum comentário:
Postar um comentário